Mleczne święto zakochanych

14 lutego to magiczna data, tego dnia obchodzimy imieniny Świętego Walentego, które to już od dawien dawna potocznie zwane są Walentynkami czy też świętem zakochanych. W tym dniu obdarowujemy osoby bliskie naszemu sercu drobnym prezentem, by okazać im miłość i pamięć. Walentynki obchodzone są zarówno…

Ferie Mleczysława i Mlecznej Kity

Chociaż ostatnio kot Mleczysław i Mleczna Kita zapadli trochę w sen zimowy i nie byli zbyt aktywni, teraz powracają ze zdwojoną siłą i energią, które czerpią oczywiście z mleka i przetworów mlecznych! Co takiego zdarzyło się, że Mleczna Ekipa właśnie teraz postanowiła się uaktywnić? Oczywiście…

Dzień Babci i Dziadka

Babcia i dziadek to bardzo ważne osoby w życiu każdego dziecka. Wnukowie z okazji ich święta przygotowują specjalne prezenty, by okazać im pamięć i miłość. Dzień Babci obchodzimy 21 stycznia, zaś Dzień Dziadka czcimy 22 stycznia. W tych dniach warto obdarować swoich dziadków czymś naprawdę…

Mascarpone z makaronem i szpinakiem

Mascarpone wytwarzany z czystej śmietanki, zdobył popularność dzięki włoskiemu deserowi tiramisu. Posiada on dużo wapnia, ale i tłuszczu, o czym powinny pamiętać osoby dbające o linię. Czy na diecie należy go sobie odmawiać? Niekoniecznie. Wystarczy jak kaloryczny deser zamienimy na kanapki z tym serkiem. Ponadto…

Ricotta z granatem

Ricotta należy do miękkich serów twarogowych. Uzyskuje się ją z serwatki. Wyposażona jest w wysoką zawartość wapnia, która sięga ok. 207 mg na 100 g serka. Serek posiada także łatwo przyswajalne białka: albuminy i globuliny, szczególnie istotne dla dzieci, osób starszych oraz sportowców. Znajdziemy w…

Świąteczne wyzwania

Coraz bliżej święta, a z nimi świąteczne i noworoczne wyzwania. Jak przetrwać ten czas i nie dać się pokusom kulinarnym? Już teraz warto pomyśleć o zmianie nawyków żywieniowych. Podejmij fit wyzwanie i nie daj się zaskoczyć dodatkowym kilogramom! Zaczynaj dzień od szklanki ciepłej wody z…